بحركات بسيطة تكونين جذابة في كل مكان

هناك عدة خطوات بسيطة يمكن من خلالها أن تمنحك فرص للحافظ على رشاقتك وخطواتك وحتى حركاتك اليومية وهذه الخطوات تتلخص في ..

* رشاقة الحركة ..

من العوامل التي تزيد وتوضح جمالك‏ ، فالحركة الرشيقة التي تشتمل على طريقة المشي‏ حيث يجب أن تمشي مستقيمة الظهر وكتفاك مسترخيتان معتدلة الرأس‏ ويكون نظرك للأمام وألا تبتعد القدمان عن بعضهما وعدم ثني الركبتين أثناء المشي ..

* طريقة الجلوس ..

يراعى عند الجلوس استقامة الظهر وتلاصق القدمين مع الركبتين في اتجاه جانب المقعد ..
‏
* الضحك ..

ضحك المرأة له قواعده كأن تهتمي أن تكون أسنانك ناصعة البياض‏‏ وتكوني مهتمة بجمال شفتيك‏‏ وكذلك أن يكون ضحكك بعيداً عن التكلف‏ وابتعدي أيضاً عن الضحك بينك وبين نفسك في وجود آخرين فقد يعتقدون إنك تسخرين منهم وهذه من أكبر الأشياء التي تفقدك جاذبيتك‏ ..

*‏ تحريك يديك أثناء الحديث تقلل من جاذبيتك‏.‏

‏*‏ عدم مداومة تنظيم شعرك بيديك أثناء وجودك مع آخرين‏.‏

‏*‏ عدم وضع أصابعك في فمك كدليل للتفكير مثلاً أو قضم الأظافر‏.

‏‏*‏ من الأشياء التي تقلل من جاذبيتك النقر بأصابعك على أي شيء أو مداومة اللعب في السلسلة في رقبتك‏ أو الاستلقاء للأمام أو الخلف أثناء الضحك‏‏ والحديث بصوت مرتفع .‏.‏

وأخيراً لكي تستطيعي القيام بما يوضح جاذبيك يجب أن تكوني واثقة في نفسك هادئة غير مرتبكة لذا تذكري دائما استبعاد فكرة أن كل من حولك يرقبون تصرفاتك واحرصي على التنفس بطريقة عميقة فهذا يساعد علي تخفيف الضغط العصبي مع ضرورة الاسترخاء تكوني في قمة الجاذبية في كل مكان ..